ENDOCRINOLOGIA, NUTRIÇÃO, OBESIDADE CONTROLADA; ALIMENTOS TERMOGÊNICOS, SÓ DEVEM SER UTILIZADOS SE NÃO TIVEREM ALGUMA RESTRIÇÃO MÉDICA,

EMBORA DIMINUA O PESO, SOBREPESO, GORDURA INTRA-ABDOMINAL, VISCERAL, CENTRAL, EXISTEM MUITOS RECEPTORES NO FIGADO ESPECIFICOS E PARADOXAIS.

É muito importante que o acumulo de gordura no figado seja eliminado, e o imenso problema que infelizmente na grande maioria dos casos os exercicios, e a própria dieta não elimina toda a gordura do figado deixando o figado gordo. Uma substância muito eficaz que transforma gordura em musculatura e o HGH – hormônio de crescimento devido sua afinidade com o IGF -1. Para que o hormonio de crescimento possa efetuar suas funções em todas as células dos humanos, visto que sua principal função e fabricar celulas, existem necessidades primordiais, entre elas é a transformação de substâncias energéticas em condições que possam formar celulas essenciais para a sobrevida de humanos.  Alimentos ou temperos como as pimentas de uma forma geral, pimentões principalmente a pimenta vermelha; além da mostarda, gengibre, vinagre de maçã, acelga, aspargos, couve, brócolis, laranja, kiwi, cafeína, guaraná em pó, chá verde, água gelada, linhaça, gorduras vegetais, gorduras de coco, canela, cravo, soja, hortelã, aspargo, alho, cebola, algas, abacaxi, curry, cominhos devem ser utilizadas tão somente se não tiver problemas orgânicos que lhe impeçam de ingeridas regularmente sem o conhecimento de um especialista em alimentação, nutricionista ou endocrinologista. Não existe uma recomendação estabelecida sobre a quantidade a ser ingerida desses alimentos, são apenas indicações. 

Outra coisa que queremos insistir, é importante a ressaltar é que o consumo desses alimentos só deve acontecer se você não tiver nenhuma restrição médica. Estes alimentos dispostos em uma dieta bem planejada poderão dar um empurrão na queima de gordura corporal e emagrecimento e este emagrecer deve ser com saúde e vai facilitar a perda de seu peso, sobrepeso, obesidade descontrolada, obesidade intra-visceral abdominal ou central. É bom deixar claro que apenas adicioná-los a uma dieta errada não surtirá o efeito esperado, e consumir grande quantidade poderá trazer prejuízos para a saúde. O importante é equilibrar as quantidades consumidas e fazer a combinação correta com outros alimentos. A ingestão exagerada destes alimentos pode ser prejudicial. Por isso é sempre importante consultar um nutricionista, endocrinologista ou nutrologista que irá elaborar um cardápio individualizado, propondo a quantidade adequada de alimentos termogênicos que você poderá consumir. 

Todos os alimentos descritos são os corretos, Para algumas pessoas quando estão em uma dieta para emagrecer e tem certas dificuldades de perder peso e qualquer tipo de ajuda é muito bem-vinda, mesmo aquelas dicas milagrosas que prometem milagres sem nenhuma comprovação. O melhor método comprovado até hoje é simples, basta reduzir a quantidade de calorias ingeridas aliado a uma atividade física regular para aumentar o gasto calórico. Exercícios aeróbicos são excelentes são excelentes agentes termogênicos, ou seja, elevam rapidamente a temperatura do corpo, fazendo com que o corpo deva gastar energia para reduzi-la e também facilitar a queima de gordura. Porém, Alimentos termogênicos, como o nome mesmo diz, tem um efeito térmico no corpo, ou seja, aceleram o metabolismo e aumentam a temperatura corporal o que facilita a queima de gorduras. Existe um vasto número de alimentos que são considerados termogênicos, porém não existe alguma recomendação comprovada quanto a quantidade a ser ingerida diariamente. Mesmo que sejam responsáveis por cerca de 10% da energia gasta total, os alimentos termogênicos não devem ser tomados como milagrosos, pois sozinhos não tem efeito algum. Os alimentos termogênicos devem ser aliados em dietas para emagrecer e atividades físicas regulares.

AUTORES PROSPECTIVOS

DR. JOÃO SANTOS CAIO JR.

ENDOCRINOLOGISTA – NEUROENDOCRINOLOGIA

CRM:20611

DRA. HENRIQUETA V. CAIO

ENDOCRINOLOGIA – MEDICINA INTERNA

CRM:28930

COMO SABER MAIS:
1. É muito importante que o acumulo de gordura no figado seja eliminado, e o imenso problema que infelizmente na grande maioria dos casos os exercicios, e a própria dieta não elimina toda a gordura do figado deixando o figado gordo...
HTTP://PESOCONTROLADO.BLOGSPOT.COM/

2. Existe um vasto número de alimentos que são considerados termogênicos, porém não existe alguma recomendação comprovada quanto a quantidade a ser ingerida diariamente...
HTTP://GORDURAVISCERAL.BLOGSPOT.COM/

3. A ingestão exagerada destes alimentos pode ser prejudicial...
HTTP://OBESIDADEINFANTOJUVENIL2.BLOGSPOT.COM/

REFÊRENCIAS BIBLIOGRÁFICAS:
Prof. Dr. João Santos Caio Jr Diretor científico, Dra. Henriqueta Verlangieri Caio, Diretora clínica – Van Der Häägen Brazil, São Paulo – Brasil.LATNER JD, STUNKARD AJ. PIORANDO: A ESTIGMATIZAÇÃO DAS CRIANÇAS OBESAS. OBES RES. 2003, 11: 452-456; NEUMARK-SZTAINER D, STORY M., FAIBISCH ESTIGMATIZAÇÃO L. PERCEIVED ENTRE SOBREPESO AFRICANO-AMERICANOS E CAUCASIANOS MENINAS ADOLESCENTES. J ADOLESC HEALTH. 1998, 23: 264-270; NEUMARK-SZTAINER D, STORY M, HARRIS T. ATITUDES E CRENÇAS SOBRE A OBESIDADE ENTRE OS PROFESSORES DA ESCOLA E DOS PRESTADORES DE CUIDADOS DE SAÚDE COM ADOLESCENTES QUE RESULTADOS OBTÊM. J NUTR EDUCAÇÃO. 1999; 31: 3-9; R PUHL, BROWNELL KD. PRECONCEITO, DISCRIMINAÇÃO, E OBESIDADE. OBES RES. 2001; 9:788-805.
Contato:
Fones: 55(11) 5572-4848 - (11) 2371-3337  ou 9.8197-4706
Rua: Estela, 515 – Bloco D -12ºandar - Conj 121/122
Paraiso - São Paulo - SP - Cep 04011-002
e-mail: vanderhaagenbrasil@gmail.com 
Site Clinicas Caio
http://drcaiojr.site.med.br/
http://dracaio.site.med.br/
Site Van Der Haagen Brazil
www.vanderhaagenbrazil.com.br
https://twitter.com/crescerei2

Read more:figadogorduroso.blogspot.com http://figadogorduroso.blogspot.com/#ixzz4Qqm2dZ8R
vanderhaagenbrazil.com.br 

GOOGLE MAPS:
HTTP://MAPS.GOOGLE.COM.BR/MAPS/PLACE?CID=5099901339000351730&Q=VAN+DER+HAAGEN+BRASIL&HL=PT&SLL=-23.578256,-46.645653&SSPN=0.005074,0.009645&IE=UTF8&LL=-23.575591,-46.650481&SPN=0,0&T=H&Z=17